Blog de

Alfredo Esponda

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 9 Vive Aquí y Ahora Mar 10, 2023

 

Es frecuente encontrar la siguiente cita: “Los economistas se pasan la mitad de su vida prediciendo lo que va a suceder y la otra mitad de su vid...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 8 Controla tu Actitud Mar 10, 2023

 

¿Cómo te va con el método de Benjamín Franklin? ¿Estás aplicando los pasos uno a uno? Recuerda que el secreto está en aplicar solamente un nuevo ...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 7 Hoy Estoy muy Entusiasmado Mar 10, 2023

 

Uno de los hábitos más generosos que puedes desarrollar en tu conducta diaria es ponerle brío y fuerza a todo lo que haces. La pasión por lo que ...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 6 Aplicación de Valores Mar 10, 2023

 

En su libro La Auténtica Felicidad, Martin Seligman sostiene que la manera de lograr una felicidad auténtica es apegándose a valores. Un grupo de...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 5 Aplica la Resiliencia Mar 10, 2023

 

Anota en tus tres post-it: TODO SERÁ MEJOR. Recuerda el mensaje diario.

 

La resiliencia es la virtud de enfrentar la adversidad y salir fortal...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 4 Gratitud en todo Momento Mar 10, 2023

 

Hemos llegado al hábito no. 4 de nuestro programa FELICIDAD A TU ALCANCE. Te recuerdo que estamos en la práctica del MÉTODO DE BENJAMÍN FRANKLIN....

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 3 Emoción Positiva Diaria Mar 10, 2023

 

A estas alturas del hábito 3 espero que ya me creas lo de LA GRAN TRANSFORMACIÓN, donde te planteé que apliquemos el Método de Benjamín Franklin ...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 2 Concentración Plena Mar 10, 2023

 

En 1990 un psicólogo de origen croata escribió un libro interesante con el título de “Fluir, una psicología de la experiencia óptima” en español ...

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Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 1 Practicar Optimismo Diario Mar 10, 2023

 Foto de mujer indicando creado por Cookie_Studio - www.freepik.es

 

Quedamos que procederíamos a la GRAN TRANSFORMACIÓN de nosotros mismos y para...

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Felicidad a tu Alcance: Hábitos que te Cambian Mar 10, 2023

 

Tracemos en nuestra mente una raya continua donde en un extremo estén los aspectos más amargos de nuestra vida, ya sea la depresión, la tristeza ...

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La Gran Transformación Mar 10, 2023

 

 

Hemos escuchado hasta el cansancio acerca de la cuarta transformación, enfoque amorfo que nunca se dibujó con claridad, pero que ya está en pr...

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Aprendizaje Sin Límite Mar 10, 2023

 

La pareja de inversionistas más reconocida del mundo está integrada por Warren Buffett y Charles Munger, de nada menos que 91 y 98 años. Dirigen ...

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